Pred kratkim smo poslali e-novice z nasveti za nego mastne aknaste kože, zato bomo vsebino kar povzeli.
KAKO NEGOVATI MASTNO KOŽO Z AKNAMI?
10 točk za čisto 10-ko!
Blaga nega mastne in aknaste kože zahteva skrbno izbiro izdelkov in postopkov,
ki pomagajo nadzorovati proizvodnjo sebuma (olja) in preprečujejo izbruhe,
hkrati pa ne izsušijo povrhnjice.
Tukaj je nekaj korakov za nežno nego mastne aknaste kože:
Blaga nega pomeni, da ne uporabljate preveč agresivnih izdelkov in postopkov, ki bi lahko povzročili dodatno draženje ali izsušitev kože. In nikoli ne zanemarite pomena rednega odstranjevanja nečistoč, torej čiščenja kože!
Staranje kože obraza je kompleksen proces, ki ga lahko vpliva na več dejavnikov. Nekateri od teh dejavnikov so:
- Izpostavljenost uv žarkom: Izpostavljenost soncu lahko povzroči poškodbe kože, kot so gube, hiperpigmentacija, suha koža, izguba elastičnosti in kožne nepravilnosti.
- Kajenje: Kajenje vpliva na staranje kože na več načinov. Nikotin v tobaku zmanjša pretok krvi v koži, kar lahko povzroči pomanjkanje kisika in hranil, ki so pomembni za zdravje kože. Kajenje tudi povzroči izgubo kolagena, kar vodi v povešanje kože.
- Genetika: Genetski dejavniki lahko vplivajo na proces staranja kože. Na primer, nekatere družine imajo bolj občutljivo kožo, ki se hitreje stara.
- Hormonske spremembe: Hormonske spremembe, kot so menopavza pri ženskah, lahko vplivajo na staranje kože. Spremembe hormonov lahko vplivajo na proizvodnjo kolagena in elastina, ki sta pomembna za zdravje kože.
- Prehrana: Prehrana lahko vpliva na zdravje kože. Pomanjkanje hranil, kot so vitamini C in E, lahko povzroči poškodbe kože, medtem ko prehrana, bogata s polnovrednimi živili, lahko pomaga ohraniti zdravo kožo.
- Dehidracija: Dehidracija lahko povzroči suho in starikavo kožo. Pomembno je, da pijete dovolj vode, da posredno ohranite hidracijo kože.
- Stres: Stres lahko vpliva na proces staranja kože, saj sprošča hormone, ki lahko povzročijo poškodbe kože. Medtem ko stresne situacije niso mogoče vedno preprečiti, lahko izvajanje sprostitvenih tehnik, kot so meditacija in joga, pomaga zmanjšati učinke stresa na kožo.
- Uporaba kozmetike: Uporaba neprimernih kozmetičnih izdelkov ali neupoštevanje higienskih standardov pri uporabi le-teh lahko povzroči škodljive učinke na kožo, kot so zamašene pore, draženje kože in izsušenost.
- Fizična aktivnost: Redna telesna aktivnost pomaga izboljšati prekrvavitev, kar lahko pripomore k zdravi koži.
Staranju kože se seveda ne moremo izogniti, lahko pa omilimo posledice z upoštevanjem zgoraj navedenega in izvajamo redno in ustrezno nego kože.